A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que foca na interpretação individual dos eventos e seu impacto emocional e comportamental.

Esta abordagem é conhecida por ser breve e diretiva, centrando-se nos problemas atuais do paciente para alcançar resultados significativos em um período de tempo mais curto comparado a outras terapias. A TCC é eficaz em uma ampla gama de questões psicológicas, incluindo TOC, ansiedade, depressão, estresse, luto, conflitos familiares e de casal, autoestima, autoconhecimento, autocontrole e transtornos alimentares.

Este método terapêutico oferece uma solução prática e adaptada para lidar com desafios específicos, promovendo uma melhora sustentável no bem-estar e na qualidade de vida dos indivíduos.